失眠，天天失眠，好烦

      根据你所说的情况，失眠心情不好。引起失眠的原因有很多，比如外界的刺激，精神压力太大，每天晚上的睡眠习惯不好等，都会引起失眠，如果是精神方面引起的，建议可以吃一些舒缓神经的药，或者咨询一下心理科医生进行调理。如果是睡眠习惯不好，可以改正一下睡眠习惯。
      

      引起失眠的原因有精神因素，躯体疾病因素，环境因素，遗传因素等等。需要针对病因，积极治疗。如果你排除躯体疾病因素以外，主要是精神紧张，压力过大造成的。所以说要学会放松心情，积极的参加各种户外的锻炼。饮食方面也要做一些调理，比如说晚上睡觉前喝一杯牛奶，或者是蜂蜜水冲个热水澡。
      

      你如果是天天失眠，可以使用一下安神补脑液。或者是人参健脾丸。另外在饮食方面做一些调整，睡觉前可以喝一杯牛奶或者是比较粘稠的小米粥。多吃一些全麦面包，桂圆，莲子，长山药等等。
      
      以上是对“失眠，天天失眠，好烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      天天失眠，导致心情低落，这确实让人感到非常的难受，很理解你现在求助的心情，那么我需要了解你失眠后都出现了哪些躯体症状和精神症状？
      指导意见：
      天天失眠，可以检查一下是否是自己的工作压力过大，可以做一些心理咨询的疏导，但这是在首先排除了躯体疾病引发的失眠采用的心理治疗。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，青春期，女性更年期导致的内分泌失调、工作生活压力大、或情感人际关系方面遇到挫折等都可能引起失眠。
      指导意见：
      上面的年龄信息不详细，无法作出分析判断。建议您根据自身情况自我调节。如果自我调节效果不理想，最好看中医把脉辨证用中药综合调理，效果理想副作用小，也不容易形成药物依赖。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你现在天天心情不好，心烦，因为天天失眠，很沮丧，你是有一定程度的抑郁以及睡眠障碍的症状。
      指导意见：
      象你这样的情况一般的治疗方案是去当地的医院的心理科看医生，医生会根据你的检查的结果以及你的实际情况进行治疗的，并做一段时间的心理咨询，你会好转的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，天天失眠，白天精神状态肯定很差，长期这样下去身体也会吃不消的，这属于植物神经功能紊乱的症状。
      指导意见：
      建议可以口服维生素B1，谷维素，安神补脑液来调理一下。另外白天多参加户外活动，转移注意力，晚上喝点牛奶，泡泡脚都有助于睡眠。
      
      以上是对“失眠，天天失眠，好烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！