小学很瘦，到了初一初二就突然发胖，大腿上

女 | 16岁 2014-01-14 18:59:45 1人回复来自

健康咨询描述：小学很瘦，到了初一初二就突然发胖，大腿上出现拉丝，肚子上的肉也开始增加，现在坐下就有两层肉

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2025-03-13 08:59:50 我要投诉

初中以后学习任务重，孩子活动量少就容易导致发胖，建议平时科学规律的生活，饮食清淡，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。每天坚持有氧运动达到60分钟，比如经常游泳，骑自行车，快走慢跑等。

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