发胖我想瘦腿瘦大腿瘦肚子每一个月发胖一次

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄，考虑你现在处于身体发育阶段，建议不要盲目减肥。
      指导意见：
      建议你合理饮食，合理搭配三餐营养，饭后不要久坐，每天坚持运动，例如游泳，慢跑等，运动后注意拉筋运动，避免小腿粗壮。
      

      病情分析：
      您好，根据技术，鉴于您刚刚处在青春发育期。要有一个健康而良好的生活习惯。
      指导意见：
      建议您有适量的运动，按时用餐，特别是早餐。如果想瘦腿的话，可以每天坚持跑步，既可以提高身体免疫能力，也有瘦身的作用。
      
      以上是对“发胖我想瘦腿瘦大腿瘦肚子每一个月发胖一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的年龄要想减肥不应该盲目节食减肥，要保证正常营养需求
      指导意见：
      建议你不要吃零食和饮料尤其是可乐，多做运动，营养均衡，平时不要暴饮暴食不要熬夜