病情分析:
你好,根据你的诉说,你的失眠是由神经衰弱造成的,主要是由焦虑引起的。
指导意见:
建议,平时要注意适当的放松自己,不要长时间熬夜,饮食多吃一些含纤维素多的食物,治疗安神补脑液口服调理,祝你健康。
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,如压力紧张,也与躯体因素有关,如各种躯体不适。根据不同原因具体分析,严重者需要药物治疗
以上是对“晚上失眠睡不着觉是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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