减肥后严重掉发怎么办？
女 | 30岁 2014-01-17 12:05:38
2人回复
来自武汉市
健康咨询描述： 因为产后一直肥胖，怎么瘦都瘦不下来，后来就进行了节食减肥，的确瘦了不少，但是开始严重掉头发，怎么办啊？
想得到怎样的帮助：减肥后掉头发怎么办？
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医生回复区
2014-01-17 12:05:38 我要投诉
您好，节食减肥伤身体，建议您以后不要再这样做，打破了身体平衡。
建议食疗解决，补充营养：
1．多吃含硫氨基酸的食品适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。
2．多吃含丰富维他命B族的食物如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜、薏米等3．多吃含脂肪酸的食物每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。
4．少吃甜食食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。
暴素青 天津市第一中心医院 主治医师
擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症,
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2017-11-01 15:56:13
指导意见：
你好，你通过节食减肥，出现脱发主要是节食后导致的营养不良导致的，建议逐渐开始恢复饮食，保证每天肉蛋奶蔬菜的摄入，逐渐使营养均衡，然后适当的运动控制体重。
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