下腹部包块的预防
女 | 20岁 2014-01-19 16:28:36
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健康咨询描述： 最近一个老同学得了下腹部包块，我也跟着担心起来，害怕自己也会得这病，所以想问问这个病要怎么预防，平时自己注意下。
想得到怎样的帮助：下腹部包块的预防？
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2014-01-19 16:28:37 我要投诉
你好，不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
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