健康咨询描述: 我女朋友24岁,最近一段时间失眠、多梦、而有时候记不住前一天发的事情,是否用去医院做检查?这一现象属于不属于严重?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:病情解析·是否用去检查·是否用严重
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,三是多梦也可以影响睡眠质量。长期失眠不影响身体健康,或者记忆功能。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重失眠者需要药物治疗。
失眠多梦属于一种失眠的症状,一般来说超过半个月以上的症状都需要进行诊治,否则病情加重会导致您朋友的生活和工作受到更大的影响。除了需要尽早开始进行治疗之外,在平常的生活中也要注意从心理减压,饮食调节和运动舒缓等多个方面做好自我调理,尝试看看是否有效果,如果自我调节对病症起不到缓解则需要尽早就医。
以上是对“失眠、多梦、有时候记不住前一天发生的事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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