提前性生活，阴茎保养！

      病情分析：
      根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，可以在饮食和运动方面进行调理。
      指导意见：
      平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参、鸡蛋、樱桃、山药等。每天坚持锻炼一个小时，可以进行散步、慢跑、瑜珈、等有氧运动方式，要坚持进行，持之以恒。尽量少吃肉类的食物，多吃一些水果和蔬菜。

      指导意见：
      想要提高性功能主要还是注意日常调理，建议平时尽量减少手淫次数，少吃辛辣刺激性食物，饮食清淡一些，保证充足睡眠，多运动增强体质，有利于提高性功能。
      以上是对“提前性生活，阴茎保养！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。
      指导意见：
      每天要清洗外生殖器，尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查，可在温水浴或淋浴之后，阴囊松弛时，用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。

      病情分析：
      你好，变黑是正常的，性生活过多了就会这样。，
      指导意见：
      希望能洁身自好，思想纯洁，多洗生殖器，就行，

      病情分析：
      您好，我们青春期后，这个部位逐渐色素沉着，可能逐渐颜色变深，但是，个人肯定不一样，有的明显有的不深很明显
      指导意见：
      都是正常现象，我们没有必要、也没有什么方法避免这个，平时每天都洗一洗注意清洁就可以了；年轻人适当锻炼增强体质，适当增加营养，就可以保持很好的性能力的