脚扭伤，肿了怎么办？怎么消肿？

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是软组织损伤。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，不要剧烈活动，可以做做理疗热敷缓解不适的症状治疗。
      

      病情分析：
      您好，扭伤后都会肿胀，只是肿胀各有不同，首先需要到医院骨科拍片，看看有没有骨折。如果没有骨折，就可以进行消肿治疗了。
      指导意见：
      开始需要冷敷，可以使用冰块，也可以使用凉毛巾，或者云南白药气雾剂，间断冷敷，不能持续性冷敷。其次要抬高足部，用被褥垫高就可以了，要高于心脏水平才有利于消肿，因此上身需要躺下。
      

      你好，你这种情况需要制动休息，也就是脚踝注意尽量不要走路，注意休息，最好护踝或者支具固定，如果5-7天缓解不明显，需要拍个片子看一下有没有骨折。
      
      以上是对“脚扭伤，肿了怎么办？怎么消肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！