我特别想戒烟，那天我看了篇文章才知道伤害
健康咨询描述： 虽然很多人都抽烟，但是也很多人都戒烟了，我知道抽烟对身体的危害很大，而且我喜欢健身，这样是不是还影响健身塑造身体呢？怎样才可以迅速的戒烟呢？
曾经的治疗情况和效果： 接触后就上瘾了，还好瘾不是很大，能控制住
想得到怎样的帮助：如何戒烟？
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医生回复区
病情分析：
你好，戒烟的益处太多，对身体也是很有力的，不过是一个漫长的过程，要有毅力。
指导意见：
一定要下定决心戒掉,不再碰烟，犯烟瘾了就嚼口香糖或者睡觉,运动什么的转移注意力，用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，也可以在戒烟过程中，逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，慢慢来吧祝你成功。
病情分析：
你好，吸烟对身体伤害很大的，会影响肺的功能的，还会造成严重的呼吸道疾病的，这个百害无一益的，你的烟瘾不是很大可以尽快戒掉的。
指导意见：
您好，建议您随身带着口香糖，一要抽烟就嚼，这个是很用帮助的，很多患者都是用这样的方法把烟戒掉的，并且你的烟瘾也不大，更容易戒掉的。
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