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怀孕2个月缺锌吃什么水果好？

女 | 20岁 2014-02-04 16:58:44 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕两个月了，前天去打了B超查了血，都很正常也没有疾病，就是缺了点锌，我想知道这个缺锌是大人缺还是小孩子缺啊？？

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2014-02-04 17:00:20 我要投诉

      病情分析：
      平时饮食注意多吃以下如：乳类、鱼、肉类,牡蛎，坚果类，动物肝脏等，含锌量丰富。
      指导意见：
      妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

肖江强南京鼓楼医院副主任医师擅长: 疑难肝病、肝硬化、肝癌、食管胃静脉曲张的微创诊疗。帮助网友：22514称赞：242

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2014-02-04 17:00:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，缺锌的话，很多食物都是可以补充的。
      指导意见：
      比如牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。