健康咨询描述: 平常不敢吃辣的食物,也會大便干結,便秘,經常吃青菜水果,又覺得營養跟不上,吃了兩天排骨湯,又上火了,臉上舊豆豆好了,又冒新豆豆,裏面有白色的米跟血,很悶,我身體的皮膚要比一般人的要涼,我是一個容易上火的體質還是涼性體質呢?要吃些什麼來調理呢?皮膚變粗糙了,沒有以前那租細膩和光澤,煩呀,要吃什麼才不上火,臉會起來?比較偏胖,吃什麼又減肥又去火,又不傷身體阿?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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