季节性情绪抑郁的预防

女 | 58岁 2014-02-06 10:41:07 1人回复来自邢台市

健康咨询描述：我的妈妈今年五十八岁了，她平时在家操持家务，把家里的事情都料理的很好，带人很随和，可是每到春节前后，家人都到齐的时候她的情绪就出现波动，见人不说话，饭也懒的做，本村医生说她是季节性情绪抑郁症的症状，

想得到怎样的帮助：我想知道季节性情绪抑郁应该如何调理？

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2014-02-06 10:41:07 我要投诉

您好，临床证明光照疗法是治疗季节性抑郁症最有效的方法。季节性抑郁症的发生主要是由于人体的生物钟不能适应冬季日照时间缩短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，从而造成了情绪与精神状态的紊乱。大城市里高楼林立，冬季里阴阴沉沉很少见到阳光，很多脑力劳动者常年在室内工作，缺乏体育锻炼，也缺乏足够的太阳光照。