健康咨询描述: 貌似几乎天天喝奶粉喝了半年后明显长胖了 特别是脸部 臀部
曾经的治疗情况和效果: 木有治疗啊
想得到怎样的帮助:麻烦分析 在简单的描述一下一些常用的减肥食谱
病情分析:
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见:
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动。
病情分析:
你好,奶粉和牛奶一样,主要以蛋白质为主,作为食物的一种,并不会说明显导致发胖
指导意见:
奶粉并不会导致发胖,主要是需要考虑是在摄入足够多的能量的情况下,要注意运动和消耗,这样才可以达到控制体型的目的
以上是对“长期喝奶粉会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好:根据你的描述,你这个情况一般都是不会的,跟个人体质有关。
指导意见:
建议:你这个情况需要多运动,每天坚持运动不能停止,同时需要控制饮食,不能吃过多的油腻的食物,需要清淡饮食。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你每天喝奶粉可能会导致发胖的,当然也可能和你的饮食以及生活习惯有关,建议你注意少吃一些高热量食物,平时少食多餐,不要吃零食,晚餐尽量少吃。
指导意见:
另外,你平时一定要加强身体锻炼,多运动,每天坚持进行四十分钟以上有氧运动,也能够帮助你减肥。
病情分析:
你好;牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用,因牛奶不是高脂肪食品
指导意见:
建议造成发胖的根本原因是不良的生活习惯,如暴食暴饮、缺少运动等,导致脂肪无法消耗容易发胖
以上是对“长期喝奶粉会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况分析,发胖多是由于摄入的热量过多,以及缺乏运动导致脂肪的存储
指导意见:
建议你,减肥要减少热量的摄入以及做有氧运动,如慢跑,踩单车,游泳等,平时可以做做普拉提,祝健康
病情分析:
奶粉中含有脂肪,并且蛋白质摄入过多也可以转化为脂肪储存起来的,是增肥的主要原因。
指导意见:
什么食品摄入过多都可以使体重增加的,建议严格控制食用牛奶粉量,另外还要控制面食、脂肪食用量,加强运动锻炼,才能够保持正常体重。
病情分析:
你长胖的原因不是喝奶粉引起的,你现在11岁了,慢慢的要发育了,如果明显的胖了很多的话,平时饮食还是要多注意。
指导意见:
一般女孩在13岁或者14岁左右月经就要来了,这些都是正常的生理反应,喝奶粉这个增加营养的,这个没有影响,但是平时不要吃太多的零食,还有油炸的食物,多吃些蔬菜水果。
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