怎么才能让脸和皮肤变白

      病情分析：
      根据您的描述，您是想让皮肤变白。
      指导意见：
      将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
      

      病情分析：
      让脸和皮肤变白，一是少在户外活动，二是多吃些大枣，蜂蜜，三是用化妆品
      指导意见：
      你好，建议你不要刻意追求白嫩的皮肤，不像女生，男生要有阳刚之气，皮肤黑红一些比较好
      

      病情分析：
      你好，你的情况想要美白,平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.可以美白全身和脸部。,
      指导意见：
      同时在早晨和睡觉前多喝水，可以防止黑色素形成。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.忌辛辣食物。注意休息，避免熬夜。祝你健康。
      
      以上是对“怎么才能让脸和皮肤变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！