我最近打鼾很严重，怎么做才不打鼾

      打鼾严重建议您检查一下是不是鼻炎或者是过度的劳累，体重肥胖这些因素都容易导致打鼾，您可以到医院的五官科去进行检查，或者是呼吸内科也可以要排除睡眠呼吸障碍综合征。
      

      病情分析：
      打鼾在生活中很常见，一般人不认为是病，但是随着人们认识关念的提高，发现打鼾并非好事，特别象你说的-严重时甚至会停止呼吸十几秒至一分钟。现代医学叫睡眠呼吸暂停综合症。
      指导意见：
      1打鼾与内分泌系统疾病之间可互为因果，互相加重。内分泌系统的疾病多种多样，与鼾症关系密切的有肥胖、高脂血症、糖尿病、肢端肥大症、甲状腺功能减退等。
      众所周知，肥胖的人大多数都会打鼾，但人们没有注意到，有不少人是先有打鼾1-2年后才明显肥胖的，而且严重打鼾的病人很难减肥成功，这即是因为鼾症患者日间嗜睡，活动减少，能量消耗下降，脂肪贮存增加；也是因为夜间低氧及高碳酸血症对内分泌系统的损害导致糖代谢紊乱，易饥多食，脂肪合成增加所致。这种情况下的减肥必先有效地治疗鼾症后才能达到目的。
      肥胖本身就是高脂血症及糖尿病的危险因素，而低氧血症影响脂质代谢，造成β-脂蛋白、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、载脂蛋白Ｂ等动脉粥样硬化促动因子的增加，高密度脂蛋白、载脂蛋白Ａ等防御因子减少，易发心脑血管病；低氧血症使交感神经兴奋，糖元释放增加，糖的无氧酵解增加，以及肥胖造成的胰岛素相对不足等，均可使血糖升高，促发糖尿病。而糖尿病人的肥胖亦可引发此病。
      甲状腺功能减退症会引起粘液性水肿，由此引起上气道水肿狭窄而导致鼾症，经甲状腺素替代治疗可获痊愈。
      与鼾症有关的内分泌紊乱须经有效治疗鼾症后才能获得改善。
      2与扁桃体炎，扁桃体增生，悬雍垂水肿，咽部淋巴滤泡增生有关。
      3中枢神经有关
      治疗针对不同的原因去治疗。严重者要正压通气治疗。