健康咨询描述: 三年了,明明已经睡很久了,但还是总会打哈欠。
您好,这种情况一般是由于心情郁闷,过度劳累或睡眠质量不好导致的。平时应养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜。可多喝汤水,不要吃辛辣刺激的食物。必要时可使用中药来调理养气。多锻炼身体。
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