怀孕三个多月近几天睡觉腰胀痛脚有点抽筋
保密 | 0个月 2008-10-31 16:36:54
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健康咨询描述： 我怀孕三个多月了 最近几天睡觉腰很胀痛 脚也有点抽筋 请问是什么原因
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2008-10-31 17:06:36 我要投诉
怀孕后随着子宫不断增大,身体重心渐渐向前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,准妈妈自然而然将肩和头向后仰,胸部挺起.这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲,腰部肌肉过于疲乏,所以感到疼痛.
注意休息,避免长时间地站立和步行.
腰痛严重的,可用腹带托起增大的子宫,减少腰肌张力.
做做缓解腰痛的体操.
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