有问必答网心理健康科 → 读书读报纸能治疗说话容易激动容易紧张吗

读书读报纸能治疗说话容易激动容易紧张吗

保密 | 0个月 2008-11-01 13:06:55 5人回复 来自

健康咨询描述: 您好:
    我说话容易激动,也容易紧张;我的情绪一激动就说话结巴;但是我的情绪如果很平静说话很流利;我想知道:这种说话容易激动用读书和读报纸能够缓解吗?读书能够消除说话紧张吗?

医生回复区

乔医生
乔医生 主治医师 擅长: 擅长大内科,精神科,神经内科 。对儿科,妇科,两性 帮助网友:507951称赞:13493
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2008-11-01 13:10:23

      
      
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-10-07 07:14:18 我要投诉

      你好,对话是两个人或多人的交流,读书读报纸情况则是完全不一样的。看见阅读对说话改善作用不大。
      如果想改善自己说话紧张的习惯,建议你第一正确认识自我,树立自信心。第二抓住机会,锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天,学习谈话技巧。
      

王玲玲
王玲玲 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系困惑,青少年青春期心理问题,职业生涯规划与 帮助网友:589
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2018-10-07 07:08:55 我要投诉

      根据你描述的情况分析,这种症状多由心因性原因造成,建议找到根源所在,梳理情绪,缓解或进一步消除结巴的症状。必要时可以寻求心理咨询师的帮助。
      
      以上是对“读书读报纸能治疗说话容易激动容易紧张吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曲仁霞
曲仁霞 二级心理咨询师 擅长: 绘画分析,美式催眠,oh卡牌,四色识人,系统排列, 帮助网友:238
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2018-10-07 07:13:33 我要投诉

      你好,你可以持续尝试一下读书之类的事,应该会有所帮助。建议你找个美式催眠师,他可以帮忙治疗紧张说话结巴的毛病。平时没事多深呼吸,让自己平静,遇到紧张也多深呼吸快速平静
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2018-10-07 07:15:09 我要投诉

      您好!据您所述的情况有紧张心理时会刺激语言中枢大脑皮层紧张而引起结巴现象。主要是后天心志的锻炼和自我心态调整,主动进行社交,适当放慢速度和较大声说话会改善。
      

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