怎么减掉脸上肉多怎么办

      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥，建议采用健康的减肥方法，避免使用药物或者节食的办法。平时合理饮食，坚持锻炼身体，多做有氧运动。
      

      您好，根据您的描述，面部赘肉比较多，考虑是由于您本身的脸型或者是遗传因素有关系的，想要瘦脸的话平时建议您可以多嚼一些口香糖，可以用震动棒帮助瘦脸。
      

      病情分析：
      你好：要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
      指导意见：
      建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，祝身体健康
      
      以上是对“怎么减掉脸上肉多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于简单有效的瘦脸方法这个问题一定要重视。你提到简单有效的瘦脸方法的问题，为你解答如下。这具体建议咨询当地医院，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；
      指导意见：
      然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法。