近一段时间,大约有半年时间,腰有点酸痛

      你好：
       可采取按摩,牵引,针灸,理疗等治疗方法.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖. 5,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息. 6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性. 在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操： ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次. ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次. ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
      

      你好：
       最好是完善腰椎CT检查,可采取按摩,牵引,针灸治疗.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖. 5,腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息. 6,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性. 在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操： ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次. ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次. ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次.
      

      完善CT确诊后,才可以确定突出的 程度 这样才知道 要用什么方法手术 现在有微创手术 不是大开刀的 那种 术后恢复好了就可以 活动 但过大的体力劳动 是不可以的 手术的费用又低廉
      
      以上是对“近一段时间,大约有半年时间,腰有点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,建议平时生活中注意用力,避免用力过度,加强功能锻炼和营养.
      

      建议你还是综合治疗比较好,单纯的吃一种药很难治好,治愈后必须有康复锻炼才不会复发,增强体质,参加劳动.
      

      单一一种药吃了后难以治愈.
      建议你注意康复保健,不行了再联系.
      不能久拖,时间长了往下串得越是厉害,越是难治.
      

      最好是完善腰椎CT检查 看是什么类型的