高三学生吃什么补脑补血抗疲劳

女 | 18岁 2014-03-01 09:22:14 1人回复来自大连市

健康咨询描述： 2013年9月在医院检查有点贫血。这几天孩子说:有时头晕。

曾经的治疗情况和效果：吃了阿胶补血

想得到怎样的帮助：想知道贫血原因？现在应该吃什么补血，抗疲劳？

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-15 17:40:47 我要投诉

你好，造成贫血的原因有很多：缺铁、出血、造血功能异常等，建议到正规医院进行确诊治疗。注意饮食，营养均衡，贫血可以多吃木耳、豆类制品、动物肝脏菠菜等食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，富含维生素C新鲜水果蔬菜帮助铁的转化和利用，有利于血红蛋白的合成。另建议服用一些乃捷尔初乳素胶囊，其含有钙、铁、锌、维生素C、维生素E、牛磺酸、免疫球蛋白七种营养成分，不仅有助于脑组织和智力发育，提高记忆力，还能缓解疲劳和提高免疫力。