吃金奥力緑茶肉碱胶囊有副作用吗
女 | 21岁 2014-03-06 14:36:13
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 您好 我是来自威海荣成的 女 32岁 我身高1.58 体重160斤 肚子很大 想得到您的帮助减肥
曾经的治疗情况和效果： 以前吃过 左旋肉碱 碧生源减肥茶 都没效果
想得到怎样的帮助：想的到您的帮助 怎样能快速的让我减肥 谢谢您 期待您的帮助
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医生回复区
2014-03-06 14:51:03 我要投诉
病情分析：
你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
杨医生 医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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2014-03-06 14:51:09
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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