春季里怎么减肥

女 | 25岁 2014-03-07 11:47:47 1人回复来自

健康咨询描述：现在是春天了。可我的脂肪还是猛长得很快，我都担心死了。真害怕有一天会变得大胖子了，但是最近又听朋友说可以靠一些食物疗法来减肥呀，但是我真的不太了解都有哪些食物疗法是具有这功效的？

想得到怎样的帮助：吃那样的食物可以达到减肥效果？

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2014-03-07 11:47:47 我要投诉

      喝杯芹菜汁
      吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。吃方便面后吃水果
      进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化