春季减肥食谱

女 | 23岁 2022-01-19 05:46:31 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我是那种属于在冬天要吃的特别多然后夏天开始忙着减肥的人，因为我现在结婚了准备以后要孩子就不想吃减肥药了，我想用最健康的方法减肥，然后再饮食上得到很好的控制

想得到怎样的帮助：你好，请问春天吃什么可以起到减肥的效果？谢谢

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2022-01-19 05:51:16 我要投诉

你好，健康的减肥方式主要是通过控制饮食，还有就是增加体育运动。平时要少吃那些高热量高油脂的食物。多吃蔬菜水果像玉米青菜，芹菜韭菜苹果。每天一定要坚持一个小时运动。

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