我現在21歲,請問若身體長期怕冷,尤其怕空調

保密 | 0个月 2008-11-04 22:20:09 1人回复来自香港特别行政区

健康咨询描述：专家:我現在21歲,女,請問若身體長期怕冷,尤其怕空調,出蕁蔴疹,別人穿短袖,我要穿長袖,甲狀腺沒事,但食人參,黨參,姜茶也沒用,胃口不錯,晚上易醒,不可吃任何寒涼食品,我會是什麼事?

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马金峰威县贺营乡卫生院医师擅长: 诊治范围：各类妇科炎症,子宫病变,卵巢病变,功血帮助网友：109727称赞：3094

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2008-11-04 22:25:30 我要投诉

      进行耐寒锻炼.从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼.多到室外运动,如散步,跳舞,打羽毛球等.每天早晨用冷水洗脸,擦身,也可逐步进行冷水浴.
      措施之二：多摄入富含热量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点.
      措施之三：多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏,羊肉,鱼,鸡蛋,黑木耳,牛奶,豆类和绿叶蔬菜.