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睡前喝一杯牛奶对失眠有好处吗

男 | 55岁 2014-03-10 09:39:35 1人回复来自

健康咨询描述：我于2013年12月份，开始经常晚上做恶梦，惊醒以后无法入睡，第二天也没有精神，后来到医院检查，大夫说我得的是失眠，让我经常喝牛奶。

想得到怎样的帮助：睡前喝一杯牛奶真的对失眠患者有帮助吗？

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2014-03-10 09:39:35 我要投诉

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