想要瘦小腿小腿肌肉发达

      病情分析：
      您好，瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。
      指导意见：
      可以经常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。
      

      病情分析：
      你好,瘦小腿,多些运动锻炼,多练习跳舞运动
      指导意见：
      有上述的情况,多练习跳芭蕾运动,叶医生在这里祝你越来越漂亮
      

      病情分析：
      你好，小腿塑形比较难，需要调整饮食和增加局部运动
      指导意见：
      建议你饮食上忌生冷、油腻食物，少吃甜食，饭后避免久坐，尽量不要跷二郎腿，经常按摩，可以配合使用塑形紧肤的瘦身霜，少吃重口味食物
      
      以上是对“想要瘦小腿小腿肌肉发达”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！