在久坐，仰卧运动或者洗衣服弯着腰洗久了，

      病情分析：
      考虑是腰肌劳损引起的症状。
      指导意见：
      建议在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝早日康复！
      

      病情分析：
      您好，这个情况一般是局部肌肉，韧带劳损所致的症状，可以对症治疗一下，注意日常保健
      指导意见：
      首先要注意少弯腰，避免久坐，过度劳累等等，一般通过针灸，推拿按摩，小针刀，穴位注射，理疗等等就可以改善，如果经过治疗效果不佳，则要进一步检查，需要排除强直性脊椎炎的可能