春季有什么好的减肥食谱？

女 | 28岁 2014-03-24 13:02:23 1人回复来自

健康咨询描述：一年四季中，我觉得春季是最容易发胖的，每到春季，气候宜人，我总是胃口大开，饭量明显的比平时要大，所以自然的体重也就直线上升了。现在我想看看春季有什么好的减肥食谱，以控制一下春季体重的上升。

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2014-03-24 13:02:23 我要投诉

你好，春季减肥可喝红豆紫米汤.材料：红豆、紫米和蜂蜜。把红豆和紫米分别浸泡过夜。第二天将洗净浸泡过的红豆和紫米后放进锅里，加入适量的清水，用大火烧开。大火煮滚后转为小火，煮熟透后加入蜂蜜即可。减肥原理：红豆的碳水化合物含量很高，而且有利尿的作用，对于改善水肿很有帮助。

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