有问必答网心理健康科失眠 → 没熬夜眼睛总有熬夜后的那种感觉

没熬夜眼睛总有熬夜后的那种感觉

男 | 42岁 2014-03-24 16:37:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 睡觉不好总做梦睡觉醒来后总有熬夜后的那种感觉眼睛很疲劳:

想得到的帮助: 请问怎么治疗

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李医生
李医生 医师 擅长: 擅长疾病:脾胃病,肠道疾病,肝胆病,心脏病,糖尿病 帮助网友:93929称赞:664
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2014-03-24 16:48:10

      病情分析:
      熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的。
      指导意见:
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.
      

刘医生
刘医生 医师 擅长: 高血压、糖尿病,支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、 帮助网友:63436称赞:432
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2014-03-24 16:48:15

      病情分析:
      1,做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。
      指导意见:
      梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,
      

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