晚上经常熬夜，每晚上都熬夜

女 | 11岁 2018-09-02 22:38:36 2人回复来自

健康咨询描述：晚上经常熬夜，每晚上都熬夜，不熬夜，就是睡不着，睡不着就到两三点才睡得着

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2018-09-02 23:01:57 我要投诉

你好，从你的描述当中，可以知道目前你有失眠的症状，建议你平时多参加体育锻炼，平时保持一个平和的心态，也可以采用重要的方法进行调理，比如说服用天王补心丸。

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2018-09-02 23:05:35 我要投诉

从你的描述来看，你这个情况考虑是植物神经功能紊乱，或者说是生物钟的恶性循环。要想改善这种状况，就要从养成良好的生活和作息习惯。白天多锻炼，多运动，早睡早起不熬夜，每晚十点前按时上床睡觉，早晨六点起床，坚持下去，慢慢就会改善的。