12岁才刚刚发育、长高

      病情分析：
      你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见：
      你好，建议合理饮食、充足睡眠、适当运动，比如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高，应该多吃蛋白质，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
      

      病情分析：
      您好，想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。
      指导意见：
      建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
      

      病情分析：
      您好，每个人的发育时间都是不一样的，没有必要纠结。
      指导意见：
      多运动，尤其是拉伸性和跳跃性的运动，注意营养均衡，不要熬夜，多按摩胸部，多做扩胸运动。
      
      以上是对“12岁才刚刚发育、长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！