女人来例假吃什么东西能让人减肥？

      女生在月经期间一定要注意饮食，不要吃的过于油腻，难以消化，也不要吃冷凉辛辣的食物，最好是温热饮食，而且一定要注意避免受凉。你要想健康减肥，在日常生活中也要控制好自己的饮食，别吃高脂肪的食物了，并且要多锻炼身体。
      

      病情分析：
      您想了解一些健康的减肥知识。
      指导意见：
      加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。