人很瘦，长不胖，怎么长胖

      病情分析：
      人很瘦长不胖,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见：
      必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      

      病情分析：
      您好，据您所述，这种情况考虑是基础代谢水平较高
      指导意见：
      建议您平时营养搭配合理，不要过度运动，多吃蔬菜水果，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.
      指导意见：
      因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
      
      以上是对“人很瘦，长不胖，怎么长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体重的增加在于热量的摄入量大于消耗量。
      指导意见：
      你可以选择吃一些高热量的食物，另外主要是总能量不是食物多少。