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请问益气补血的食物有哪些

女 | 36岁 2014-04-13 05:47:03 2人回复来自

健康咨询描述：请问益气补血的食物有哪些

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2014-04-13 10:43:45 我要投诉

      病情分析：
      补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。
      指导意见：
      补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

2014-04-13 19:59 ask499058384d 追问

花生，苟杞哪个对脸上的瘢和气短有作用？多谢

陶新上海市嘉定区南翔医院副主任医师擅长: 肺炎、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、心力衰竭、呼吸衰帮助网友：69502称赞：7

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2017-10-24 10:38:14 我要投诉

你好，平时可以多吃一些黑色食物，比如说黑豆，芝麻这些都是有利于改善的，平时的话要注意营养全面，生活要规律，多注意补充各种营养，保持良好情绪改善。