健康咨询描述: 您好,请问便秘严重,大便少,解便困难该怎么办,现在有点害怕上厕所的感觉,上次厕所要二十分钟,这样的情况该怎么办
病情分析:
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。
指导意见:
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。
病情分析:
便秘多有你的生活习惯和胃肠蠕动不好导致,建议服用一段时间的果导片治疗。
指导意见:
平时要养成良好的饮食和生活习惯,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品,增加饮水量以加强对结肠的刺激,养成良好的排便习惯
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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