便秘，上厕所困难，上厕所时间久

      你好！便秘主要与不良饮食生活习惯有关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠内生菌进行调节，平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。

      病情分析：
      你好，这种便秘有多久了？需要警惕性便秘，这这种便秘时间长了，容易出现痔疮
      指导意见：
      建议平常多吃蔬菜和水果，多喝白开水，可以吃一些粗食纤维的食物，如果大便还干，可以口服复方芦荟胶囊通便

      病情分析：
      你好，看你这时有出现便秘现象，那看像症状较严重时可以服用上通便的药物来进行对症治疗看看效果也好
      指导意见：
      还有就是平时需要在生活和饮食方面多注意保养的好，饮食要清淡规律，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果的好，并平时也可经常喝蜂蜜水也是会好些的
      以上是对“便秘，上厕所困难，上厕所时间久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这些症状，考虑有可能是因为便秘而引起的，与不合理的生活饮食习惯都有关系。
      指导意见：
      建议平时可以口服蜂蜜水，吃煮熟的苹果和香蕉。多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮，蔬菜与水果，不要吃辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜，多进行锻炼身体。

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
      指导意见：
      可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射，适当运动，多喝水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。不能长期使用药物通便。