你好,荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗,细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏,干燥.
定时排便,忌忍忌努:养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状.
忌辛辣刺激食物:忌过食生葱,姜,蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物.
劳逸结合:工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累,负重或下蹲久行,久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张.
提肛运动当提倡:无论劳作负重,久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积,曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处.
若有疑问欢迎继续咨询
祝您健康
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线