我胳膊大臂的筋疼，到底是肩周炎还是键鞘炎

      根据你的情况说明，结合你的临床表现，建议你及时去县市级医院的骨科就诊，明确诊断后再决定治疗方案，建议先局部热敷按摩贴通络去痛膏，口服筋骨痛消丸。
      

      病情分析：
      筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
      指导意见：
      筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。