每天吃一个柠檬肉，喝柠檬水对身体好吗？

保密 | 0个月 2008-11-13 22:47:53 2人回复来自

健康咨询描述：网上看到柠檬可以美白,减肥,去斑,我从前几个月开始到现在坚持了三个月,每天上班一个柠檬,小半个温开水泡茶,大半个剥皮也不怕酸硬吃下去,这样长期坚持对身体有害吗?我觉得对于我来说没有减肥效果.胃口饭量会增大吗?谢谢!

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柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，可在加工食材时做调味品、泡水喝、或榨汁。