健康咨询描述:
我做了SDS抑郁自评量表的测试,
请您帮我分析一下:
我的总粗分为65分
我的标准总分为82分
有失眠,易怒,对身边朋友开始冷淡,总觉得不想理人,想逃离这个社会一个人,但又顾虑很多,学习成绩一直在班中垫底,初中和小学都是尖子生,觉得自己不如别人,没有人认可自己,觉得没人理解我很痛苦,这是怎么了?该怎么办?
想得到的帮助: 请问我这是怎么了,该怎么办呢?谢谢,非常的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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