母乳越来越少怎么办好？

      (1)加强宝宝的吮吸.实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.
      (2)避免服药.哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物,山楂等.遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药.
      (3)补充营养.乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用.
      (4)保持乳母良好的情绪.分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌.医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少.因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康. 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝.其实,不论女性乳房的形状,大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养.
      不过,妈妈在喂奶过程中也确实辛苦.因为母奶易于消化,吸收,所以宝宝通常很快就会饿了,这样妈妈平均每2小时就得喂1次.有些婴儿的需求量更大.一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话,孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头,这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因.因此,家人的支持与体谅,尤其是先生与长辈们的支持与体谅,对妈妈们来说特别重要.其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么,同为人母都是为了自己的孩子好,做事要慎重哦,祝您和宝宝健康快乐!
      1,米酒虾米汤
      虾米(或海米)含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,锌和多种维生素,有补肾和通乳功能;米酒能通血脉.每次放虾米100---200克,米酒3--4两,加清水煮汤饮用,每日一次,连服3---4次.
      2,花生煲猪脚
      据《陆川本草》记载,花生煲猪脚可治“乳汁少”.每次用花生150克,猪脚一只切块,加水适量,慢火炖烂为止.食时加少许食盐和味精调味,.
      3,莴苣子粥
      先将莴苣子10--15克捣碎与甘草3--5克同煎,取汁去渣,加糯米煮粥,每天服3次,连服5天,可使乳汁增加.
      4,鲶鱼煮蛋
      先将鸡蛋7个煮熟去壳,与鲶鱼250克加水500毫升同煮,每日1次,5 日见效.
      5,猪蹄粥
      猪啼1---2个,炖烂取浓汤,再用通草3---5克,漏芦40---45克煎取药汁.用两种汤汁加粳米100在煮粥,煮熟后加入葱白两条稍煮,每日2次,趁热服用.
      6,南瓜子泥
      取生南瓜子30克,去壳取俚仁捣成泥状,加白糖少许,早晚空腹开水冲服.
      7,豆腐米酒汤
      取豆腐4两,红糖1两,加水1碗,煮熟后加入米酒1两 ,温热时服食 .
      8,猪蹄药汤
      1)猪蹄一只加通草25--35克,炖烂服用.
      2)猪蹄一只加薜荔果（爬墙呆或木瓜）4个.炖烂后服用.
      3)猪蹄一只加土黄茂（金雀根）1两,炖服.