献血乏力吃什么恢复正常快？

男 | 21岁 2014-05-05 22:42:23 3人回复来自

健康咨询描述：医生您好！昨天中午献血400ml后，几次感到手没劲爪笔写字都没力气，总感觉饥饿。明天要测2000米，可以测吗？不可以的话，什么时候才可以？谢谢您！

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2014-05-05 23:30:12 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述，已基本了解您的情况。
      可以测
      指导意见：
      应多饮水，扩充血容量，多吃有营养的物质，增加能量摄入。

吕志超唐山市中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管炎,肺源性心脏病,支气帮助网友：26395称赞：5

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2014-05-05 23:30:54 我要投诉

      病情分析：
      一般地讲，抽血400毫升对人体健康不会有什么影响。但对于体质虚弱的人，可能会出现头晕、乏力，不过过几天就会恢复。
      指导意见：
      建议多吃肉蛋奶等食品，适当休息，当天不要剧烈活动，一般3天后就可以恢复。

时艳芹连云港市赣榆区妇幼保健院副主任护师擅长: 阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，宫血，月经不调，不孕症，多帮助网友：23790称赞：6

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2017-10-05 11:53:41 我要投诉

      你好：献血后，要放松心情，心里不要有负担。正常的饮食即可，无需大补，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒，注意休息。

      以上是对“献血乏力吃什么恢复正常快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！