腰不酸用，一种姿势不能时间太长
健康咨询描述：
腰椎各椎体表面欠光滑，有不规则骨质增生影，各椎小关节增生肥大，致使对应段椎管略狭窄，双侧黄韧带不厚，腰3-4、腰4-5、腰5-骶1椎间盘可见向周围膨出软组织影，硬膜囊受压.
昨天打了一针封闭，3天打一次，共5次。拿了些儿钙片、芬布芬片和双氯芬酸钾胶囊。
化验、检查结果：
腰椎骨质增生
腰3-4、腰4-5、腰5-骶1椎间盘膨出曾经的
曾经的治疗情况和效果： 我不知道这样治疗效果是否理想
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病情分析：
出现这腰酸症状可考虑为肾阴虚居多,可服用一些左归丸和六味地黄丸进行调理,
指导意见：
注意休息,平时可多吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
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病情分析：
1,骨质增生引起的关节疼，可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，
指导意见：
症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。
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病情分析：
你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，
指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。
以上是对“腰不酸用，一种姿势不能时间太长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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