怎么样能让皮肤更白更嫩

      你好，人的皮肤有遗传基因，以及后天环境共同决定，平常注意防晒，日晒是引起皮肤变黑的最主要原因，不要熬夜，作息不规律，平常多吃富含维生素c的水果。
      

      你好，皮肤与遗传有很大的关系。注意营养饮食，多吃瘦肉鱼奶蛋，锻炼身体，作息规律，保持身心健康，皮肤会好一些的。先天的因素是决定性的。
      

      病情分析：
      效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.
      指导意见：
      建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。
      
      以上是对“怎么样能让皮肤更白更嫩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据您所说的临床症状分析，您的这个情况可以先服用维生素c片，维生素e片，外涂维生素e软膏，也可以去整形美容科行光子嫩肤术。
      

      您好！根据您所描述的情况分析，想让皮肤更白嫩一些。首先注意休息，放松心情，多喝牛奶，平时多吃水果和蔬菜，含维生素c的食物。注意防晒。