左脚后跟穿鞋就疼不穿鞋使劲按都不怎么疼

      根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑～应该只是属于单纯的皮肤软组织的损伤，应该不会是骨折或者是其他方面的问题的情况～建议平时注意休息，避免过度活动劳累，休息的时候注意抬高患肢，局部热敷或者按摩理疗～时间长了就慢慢的会好起来的
      

      考虑是运动导致的损伤，对于运动系统的损伤，主要的治疗是休息制动，初期可以冷敷，患肢垫高，减少肿胀，后期热敷理疗，促进消肿。
      

      您好，根据您的描述考虑是，外伤撞击所导致的。如果在24小时内，建议您采用冷敷局部的办法。现在已经超过了24小时，建议您热敷局部。必要的时候到医院外科就诊检查，拍个片子。明确诊断。避免剧烈运动，注意休息避免多走路。
      
      以上是对“左脚后跟穿鞋就疼不穿鞋使劲按都不怎么疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑有水肿以及血肿的可能，急性期24-48小时内给予冷敷此后可以给予热敷，注意休息，适当活动，穿宽松的鞋，疼痛明显可以口服非甾体止痛药。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是受到外伤后引起的气血不和，筋脉失养所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服跌打丸和健脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。