失眠！头晕！头痛！黑眼圈重！黄褐斑！怕冷

女 | 24岁 2014-05-09 10:34:22 3人回复来自广州市

健康咨询描述：睡着了，多梦，容易醒，醒来了看看手机，或吵醒了，就难以入睡，睡不着，，，特别是冬天手脚冰冷，想睡着，就更加的难，睡着了，因为口干舌燥的我，喝的多，自然也老跑洗手间，，，睡不好，经常性的头痛，晕，昏昏沉沉的过日子，反应迟钝，记忆力也不好，容易疲劳，像个费人一样

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刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2014-05-09 10:37:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力以及胸闷等症状的
      指导意见：
      你的情况我建议积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，近期不要吃辛辣和油炸食物的，祝你健康

史荷丽珠海健康云科技有限公司二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

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2014-05-09 10:37:54 我要投诉

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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ask4891130373 其他

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2014-05-09 10:40:19 我要投诉

您好，考虑到您的情况是由于失眠所引起的，建议您放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，不要轻易使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。可以在枕前放个苹果，香味有助睡眠,必要时请到正规医院就医，祝早日康复！
以上是对“失眠！头晕！头痛！黑眼圈重！黄褐斑！怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！