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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 身体不协调腹部背部肥胖

身体不协调腹部背部肥胖

女 | 23岁 2014-05-17 08:01:08 1人回复来自

健康咨询描述：开穴减肥开了三天可是我不想做了想就此打住了而且那三天都没有进米饭什么的想现在开始慢慢吃会有什么后果呀:

想得到的帮助：就是想知道接下来如果不在继续进行，对身体会有什么影响

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陈国锁其他擅长: 中医妇科、儿科、外科、内科帮助网友：3348称赞：81

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2014-05-17 08:33:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以知道你是通过节食来减肥。还有开穴减肥。这都是一些效果不是很好的方法。
      指导意见：
      建议可以通过做有氧运动来减肥。有氧运动比如：长跑、散步、打拳、骑自行车、登山等可以消耗人体脂肪，达到减肥目的，但要长期坚持，方可以见效。饮食要注意节制。吃低能量的饮食。比如蔬菜、水果、粗粮等。少吃高蛋白高脂肪的饮食。

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