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我总是控制不住食量,胃里都快撑暴

保密 | 0个月 2008-11-17 15:36:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 我总是控制不住食量,胃里都快撑暴了,看到食物还是想吃,我想问问有什么方法可以让我不大那么的爱吃饭呢?我吃的真的是好多哦,早餐吃5个大包子{一元一个},中午2碗米饭,2碗汤,还有好的菜,晚饭吃的 也好多啊,这该怎么解决啊???我一点也节制不了自己??好痛苦,这样的生活好痛苦啊

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吴寒
吴寒 南京鼓楼医院   副主任医师 擅长: 胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜,以及各种内镜下治疗如胃肠
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2022-11-16 17:37:51 我要投诉

      根据你的描述,养成良好的饮食习惯,保证一日三餐,控制饮食量,避免暴饮暴食。饮食要以清淡、易消化为主,吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,避免食用过于油腻、难消化的食物,避免食用生冷辛辣刺激性食物。必要时需要去医院就诊。
      

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